Досягніть своїх фітнес-цілей з персоналізованим харчуванням

melnorish — це інноваційний сервіс планування харчування, який допоможе вам зміцнити м'язи, підвищити витривалість та досягти бажаної фізичної форми.

5000+ задоволених клієнтів
200+ унікальних рецептів
98% досягають цілей
24/7 підтримка

Як працює melnorish

1

Аналіз ваших потреб

Ми детально аналізуємо ваші фізичні параметри, спортивні цілі та особисті вподобання. Наші експерти враховують усі аспекти вашого способу життя для створення ідеального плану харчування.

2

Розробка індивідуального плану

Наші дієтологи та фітнес-тренери спільно створюють збалансований план харчування, спрямований на зміцнення м'язової маси та підвищення загального тонусу організму.

3

Персоналізований супровід

Ми не просто даємо вам план — ми супроводжуємо вас на кожному етапі. Наші фахівці регулярно коригують раціон відповідно до ваших результатів та змін у вашому способі життя.

4

Вимірювання результатів

Ми регулярно аналізуємо прогрес у досягненні ваших цілей, відстежуючи зміни у складі тіла, рівні енергії та загальному самопочутті для постійного вдосконалення програми.

Наші переваги

melnorish пропонує унікальний підхід до харчування, який допомагає не лише досягти фізичних цілей, але й покращити загальне самопочуття

Підвищення енергії

Наші плани харчування оптимізують рівень енергії протягом дня, допомагаючи вам залишатися активними та продуктивними.

Зміцнення м'язів

Збалансоване надходження білків та мікроелементів сприяє ефективному росту та відновленню м'язової тканини.

Покращення фокусу

Правильне харчування напряму впливає на когнітивні функції, допомагаючи краще концентруватися на тренуваннях і повсякденних завданнях.

Покращення витривалості

Спеціально підібрані вуглеводи та жири забезпечують тривале джерело енергії для витривалих тренувань.

Зміцнення імунітету

Багатий на вітаміни та антиоксиданти раціон підвищує захисні функції організму та знижує ризик захворювань.

Покращення сну

Правильно збалансоване харчування допомагає нормалізувати сон, що сприяє кращому відновленню м'язів та загальному самопочуттю.

Обрати план харчування

Оберіть оптимальний план відповідно до ваших цілей та рівня підготовки

Базовий план

₴699/місяць

Ідеально для початківців

  • Персоналізований план харчування
  • Щотижневе оновлення меню
  • 50+ унікальних рецептів
  • Консультації з дієтологом
  • Трекінг результатів
Популярний

Оптимальний план

₴1299/місяць

Для активних спортсменів

  • Персоналізований план харчування
  • Щоденне оновлення меню
  • 100+ унікальних рецептів
  • 2 консультації з дієтологом
  • Базовий трекінг результатів

Преміум план

₴2499/місяць

Максимальні результати

  • Персоналізований план харчування
  • Щоденне оновлення меню
  • 200+ унікальних рецептів
  • Щотижневі консультації
  • Розширений трекінг результатів

Поживне харчування для вашого тіла

Відкрийте для себе переваги збалансованого харчування для зміцнення здоров'я та підвищення фізичних можливостей

Антиоксиданти та імунітет

Антиоксиданти та імунітет

Продукти багаті на антиоксиданти захищають клітини від пошкоджень, зміцнюють імунну систему та підтримують загальне здоров'я організму. Наші плани харчування включають оптимальну кількість ягід, овочів та спецій з високим вмістом антиоксидантів.

Білок для м'язів

Білок для м'язів

Оптимальне споживання білка необхідне для росту та відновлення м'язової тканини. Ми розробляємо плани харчування з ідеальним співвідношенням тваринних та рослинних білків для максимальної продуктивності та зміцнення м'язів.

Складні вуглеводи для енергії

Складні вуглеводи для енергії

Складні вуглеводи забезпечують тривале та стабільне джерело енергії, необхідне для інтенсивних тренувань. Наші дієтологи підбирають оптимальні джерела енергії, які підтримують високий рівень витривалості протягом усього дня.

Про нас

Команда експертів melnorish

melnorish — це інноваційний сервіс персоналізованого планування харчування, створений командою провідних українських дієтологів, спортивних тренерів та IT-спеціалістів. Наша місія — допомогти людям досягти оптимальної фізичної форми через індивідуально підібрані плани харчування.

Ми розпочали свій шлях у 2020 році зі спільної ідеї трьох друзів — професійного дієтолога, фітнес-тренера та програміста. Наша мета була простою: створити доступний сервіс, який би поєднував наукові знання про харчування з технологіями штучного інтелекту для розробки по-справжньому індивідуальних планів харчування.

Сьогодні melnorish — це команда з понад 20 експертів, які обслуговують тисячі клієнтів по всій Україні. Ми співпрацюємо з професійними спортсменами, фітнес-клубами та медичними закладами, допомагаючи людям різного віку та рівня підготовки досягати своїх цілей.

Наш підхід ґрунтується на трьох ключових принципах:

  • Індивідуальність. Ми враховуємо унікальні потреби кожного клієнта, від метаболічних особливостей до особистих вподобань у їжі.
  • Наукова обґрунтованість. Усі наші рекомендації базуються на останніх дослідженнях у галузі дієтології та спортивного харчування.
  • Технологічність. Ми використовуємо інноваційні технології для аналізу даних та розробки максимально ефективних планів харчування.

Ми віримо, що правильне харчування — це не короткочасна дієта, а стиль життя. Наша мета — не просто допомогти вам досягти швидких результатів, але й навчити вас принципів здорового харчування, які залишаться з вами на все життя.

Приєднуйтесь до melnorish вже сьогодні та зробіть перший крок до кращої версії себе!

Історії успіху наших клієнтів

Олена Петренко

"За 3 місяці використання melnorish мені вдалося збільшити м'язову масу та значно покращити результати у тренажерному залі. Персоналізований план харчування відповідає моїм уподобанням, тому дотримуватись його легко і приємно."

Максим Коваленко

"Як професійний спортсмен, я завжди шукав ідеальний план харчування. melnorish перевершив усі мої очікування. Моя витривалість зросла, а відновлення після тренувань стало набагато швидшим. Рекомендую всім атлетам!"

Ірина Мельник

"Я перепробувала багато дієт, але тільки з melnorish змогла досягти стабільних результатів. Тепер маю більше енергії для тренувань, а мої м'язи стали більш рельєфними. Дякую за індивідуальний підхід!"

Зв'яжіться з нами

Маєте запитання? Заповніть форму нижче і ми зв'яжемося з вами найближчим часом